跟着职责和活命节拍的加速，当代东谈主往往濒临头晕腰酸、困乏乏力、头发早白等亚健康景象，以及高血压、高血糖、高血脂等健康问题。这些问题不仅影响活命质料，还可能激励更严重的疾病。关连词，有一种陈腐而灵验的养生面貌——膏方，可以匡助东谈主们复原躯壳常态，增强免疫力。
上海龙华病院群众何颂华（同期亦然上海徐浦中医病院特聘群众）指出，冬季是进补的最好时节，所谓“冬三月，此谓闭藏”，恰是教导东谈主们要在这个季节实时进补，以储备能量，增强躯壳抵触力。膏方手脚中医传统养生面貌之一，具有滋养强身、长入阴阳、注重疾病的功效。在冬季服用膏方，可认为来年躯壳的阴阳均衡、脏腑伙同、气血和缓打下坚实基础。
罕见东谈主群，膏方也有个性化礼聘
面对高血糖、高血脂、高血压等慢性病患者，他们往往惦念膏方是否顺应我方。何颂华主任暗示，膏方并莫得足够的禁忌症，要道在于找到顺应的医师，字据患者的体质和病情量身定制膏方。因此，即使是罕见东谈主群，也能找到顺应我方的膏方。
关连词，何颂华主任也教导，要是躯壳颠倒健康，就莫得必要吃膏方；要是疾病尚在发作期，如发烧、泻肚等，也不顺应吃膏方。简直的膏方养生，需要先分手体质，判断病情，对症开方，并在服用一段时间后字据病情调治配方，作念到“一东谈主一方”。
膏方养生，需罢职“一东谈主一方”原则
膏方并非单纯的补益剂，它包含“救偏祛病”的双重敬爱敬爱，体现了中医“治未病”的想想。关于康复期的癌症患者、易反复伤风的免疫力低下患者等，膏方不仅能提升免疫功能，还能在体内贮存丰富的养分物资，有助于来年起义疾病复发。
但何颂华主任强调，膏方养生不可“一刀切”，必须字据患者体质对膏方进行调治。不然，后果可能狡兔三窟，致使无益躯壳健康。因此，在服用膏方时，一定要罢职“一东谈主一时一方”的原则，确保膏方的针对性和灵验性。
膏方进补，需注重饮食禁忌
在服用膏方技能，患者还需要注重饮食禁忌。何颂华主任指出，生萝卜有降气破气的作用，会缩小膏方里滋养类药物的药效。但熟萝卜则具有健脾、化痰的功效，可以适量食用。此外，膏方主要忌生冷成品，如腌制的生海鲜等，应尽量少吃或不吃。
同期，何颂华主任还教导患者，在服用膏方技能，底本医师让吃的边界疾病的药物不可停。膏方不可代替药品的边界作用，要是要减量或停药，必须经由医师评估。此外，在吃膏方的时候，其他的补品就不必再吃了，因为膏方自己也曾是一张相比均衡的处方，再用其他的补品可能会艰涩这个均衡。
膏方手脚中医传统养生面貌之一，具有滋养强身、长入阴阳、注重疾病的功效。在冬季进补时，膏方是一个可以的礼聘。但需要注重的是，膏方养生需罢职“一东谈主一方”的原则，并字据个东谈主体质和病情量身定制膏方。同期，在服用膏方技能还需注重饮食禁忌和药物配合等问题。
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