《本草摘要》中纪录：“艾灸则通透诸经，而治百种病邪，起千里疴之东说念主为康泰，其功亦大矣。”
艾灸，一种传统疗法，由艾绒制成的艾条、艾柱，通过燃烧艾绒产生艾热刺激东说念主体特定穴位或局部皮肤，不错引发经络，达到扶正黜邪、活血化瘀、升阳举陷的恶果，是“治未病”的紧迫措施之一。
跟着大健康期间的到来，东说念主们对对健康的温存度普及，艾灸凭借着其操作浮浅、资本便宜、恶果显耀、无反作用等上风火速出圈，成为大师可爱的养生保健措施之一。
在艾灸时，你是否有这么的困惑，尽管你恒久不渝地进行艾灸，但恶果却并不昭着？这可能是因为你在艾灸经由中忽略了一些至关紧迫的细节。今天，咱们就来深刻研究一下，为何你的艾灸可能一直在无效进行。
尽管艾灸的普及进度越来越高，但许多东说念主仍然在进行无效艾灸。无效艾灸不仅糟践了时分和财富，还可能对躯壳变成一定的处事。以下是一些常见的无效艾灸原因：
（1）排病响应与灸量不当：艾灸经由中，若是灸量不及或灸量过大，皆会影响艾灸的恶果。灸量不及可能无法达到温通经络、行气活血的恶果，而灸量过大则可能毁伤皮肤，致使引发上火等症状。
（2）食补未跟上：艾灸固然大致温通经络，但若是在饮食上未能跟上，如食用过多寒凉食品，也会镇静艾灸的恶果。在艾灸前后，皆要不行过饥过饱，要健康饮食，吃得好艾灸恶果更佳。
（3）情怀影响：情怀景色对艾灸的恶果有着紧迫影响。若是艾灸时表情虚夸、急躁不安，会导致经络堵塞，影响气血的运转，从而镌汰艾灸的疗效。因此，在艾灸前，应当化解心中的尴尬，保握愉悦的表情，着实不行，就幸免艾灸。
（4）热身不及：艾灸前若是未能作念好热身活动，经络莫得掀开，灸的能量可能会走到不合的道路，影响艾灸的恶果。
在艾灸前，应手脚念好“热身”活动，如艾草泡脚、推拿等，掀开经络，使艾灸恶果一本万利。同期，被灸者也会减少上火的情况，表情也会变好。
艾圣医皇提示，要念念让艾灸发扬最大的恶果，就必须注重以上几点。
艾灸作为一种纯自然的养生保养措施，大致温经散寒、防病保健，受到亘古亘今环球的可爱与珍贵。保握坦然的心态，体会“灸饱了”的嗅觉，作念好“热身”活动，化解闷气，保握愉悦的表情，这些皆是进行灵验艾灸的环节。
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